El Diario
Alma Serena
Un diario de 90 días
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Alma Serena nació como un refugio interior. En un mundo acelerado, lleno de ruido y exigencias, este diario fue creado con un propósito simple pero profundo: ayudarte a reconectar contigo, con la calma, la gratitud y la esencia que a veces se pierde entre las rutinas del día a día.
✿ 90 días de transformación|✿ 13 semanas temáticas|✿ Retos semanales
Contenido del diario
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13 semanas de transformación, con afirmaciones diarias, espacios para la reflexión y retos semanales que te acompañarán en cada paso.
Semana 1
Presencia y Reconexión
Establece las bases de tu práctica diaria de gratitud y presencia.
Semana 2
El Arte de Soltar
Libera suavemente aquello que ya no te sirve.
Semana 3
La Intención Diaria
Aprende a elegir conscientemente cómo quieres vivir cada día.
Semana 4
Amor Propio Consciente
Cultiva una relación amable y respetuosa contigo misma.
Semana 5
Fortaleza Mental Suave
Desarrolla firmeza sin perder la ternura.
Semana 6
Escuchar tus Emociones
Permítete sentir sin juzgar.
Semana 7
Hábitos que Sanan
Pequeñas acciones diarias que transforman.
Semana 8
Reprogramación de Pensamientos
Transforma patrones mentales limitantes.
Semana 9
Autocompasión Activa
Trátate con la amabilidad que mereces.
Semana 10
Crear tu Identidad Nueva
Decide quién quieres ser a partir de hoy.
Semana 11
Claridad y Propósito
Vive con intención y dirección.
Semana 12
Gratitud Profunda
Reconoce con conciencia todo lo que sostiene tu vida.
Semana 13
Renacer Interior
Permítete empezar de nuevo desde tu verdad.
¿Qué incluye?
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90 días de escritura guiada
Cada día con una afirmación y espacio para emociones, gratitud y reflexiones.
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13 retos semanales
Prácticas de desconexión digital, gratitud interpersonal y silencio consciente.
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Certificado de finalización
Al completar los 90 días, recibe un certificado que honra tu transformación.
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Carta a tu yo futuro
Un espacio especial para escribirle a la persona en la que te convertirás.
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Comienza tu transformación
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Lleva Alma Serena a tu vida y empieza hoy mismo tu viaje de 90 días hacia una mente más tranquila, un corazón más agradecido y un alma serena.
Alma Serena
$24.99
- ✦ Envío gratuito a todo el país
- ✦ Formato: pasta blanda, 190 páginas
- ✦ Tamaño: 15 x 21 cm
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No estás sola en este viaje
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Miles de personas están transformando su vida con Alma Serena. Comparte tu experiencia, participa en los retos semanales y forma parte de algo más grande.
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